LIMA MANFAAT MENULIS

Menurut Dr. James W. Pennebaker, kegiatan menulis setidaknya memiliki lima manfaat, yaitu :

1.  Menulis menjernihkan pikiran

 Tulisan dapat digunakan untuk mencurahkan berbagai persoalan yg membebani pikiran. Pikiran kita akan jernih ketika berbagai persolan dapat dikeluarkan.

2.  Menulis mengatasi trauma

Beberapa orang pernah mengalami trauma yang mendalam. Trauma tersebut akan membekas dan membayang-bayangi hidupnya. Menulis tentang trauma akan membantu mengelola trauma.

3. Menulis membantu dalam mengingat dan mendapatkan informasi baru

Kegiatan mencatat atau menulis dapat membantu kita mendapatkan dan mengingat kembali gagasan-gagasan  baru, serta dapat digunakan sebagai kerangka untuk memahami perspektif baru dan unik dari orang lain.

4.  Menulis membantu memecahkan masalah

Menulis memaksa orang untuk memusatkan perhatian lebih dalam terhadap permasalahan tersebut daripada hanya dengan memikirkannya.

5. Menulis bebas membantu kita ketika kita terpaksa harus menulis

Menulis dengan bebas pikiran dan perasaan sebelum menulis formal, bisa membebaskan kemampuan menulis kita. Bahkan penulisan bebas dapat berguna sebagai landasan bagi sebuah rancangan kasar untuk penulisan formal.

*dikutip dengan perubahan seperlunya dari Ismail Kusmayadi dalam "Menulis dengan Hati"