Menurut Dr. James W. Pennebaker, kegiatan menulis setidaknya memiliki lima manfaat, yaitu :
1. Menulis menjernihkan pikiran
Tulisan
dapat digunakan untuk mencurahkan berbagai persoalan yg membebani
pikiran. Pikiran kita akan jernih ketika berbagai persolan dapat
dikeluarkan.
2. Menulis mengatasi trauma
Beberapa
orang pernah mengalami trauma yang mendalam. Trauma tersebut akan
membekas dan membayang-bayangi hidupnya. Menulis tentang trauma akan
membantu mengelola trauma.
3. Menulis membantu dalam mengingat dan mendapatkan informasi baru
Kegiatan
mencatat atau menulis dapat membantu kita mendapatkan dan mengingat
kembali gagasan-gagasan baru, serta dapat digunakan sebagai kerangka
untuk memahami perspektif baru dan unik dari orang lain.
4. Menulis membantu memecahkan masalah
Menulis memaksa orang untuk memusatkan perhatian lebih dalam terhadap permasalahan tersebut daripada hanya dengan memikirkannya.
5. Menulis bebas membantu kita ketika kita terpaksa harus menulis
Menulis
dengan bebas pikiran dan perasaan sebelum menulis formal, bisa
membebaskan kemampuan menulis kita. Bahkan penulisan bebas dapat berguna
sebagai landasan bagi sebuah rancangan kasar untuk penulisan formal.
*dikutip dengan perubahan seperlunya dari Ismail Kusmayadi dalam "Menulis dengan Hati"
0 komentar:
Posting Komentar